May 21st 08

「睡眠時間は1．5時間の倍数が理想的」

睡眠には約90分（1．5時間）のリズムがあるのをご存じでしょうか。睡眠はレム睡眠（大脳が活性化して、眠りは浅く夢を見る。）とノンレム睡眠（大脳が鎮静化しており、眠りは深い。）が1セットになっていて、その1セットの周期が1.. [ 続きを読む ]

May 9th 08

「やっぱり笑う門には福がくるんだ」

最近、お腹を抱えるほどの大笑いをした人、手を挙げて〜。はい、そこのあなた、毎日が快調で楽しくありませんか？ニコニコといつも笑っている人はなぜかとても健康的に見えます。逆にむっつりとしていたり、眉間にシワの人、いつも文句ば.. [ 続きを読む ]

May 2nd 08

「“いただいたものは使う”メタボ対策の基本のようで。」

4月からメタボリック症候群の予防をめざした健診が義務づけられるようになり、それに伴ってメタボ予防の関連の商品やニュースの話題がたくさん見受けられました。先日TVで「ペットもメタボ化している」と報道が目に付きました。デブ猫.. [ 続きを読む ]

Apr 2nd 08

「色は自律神経にパワーをもたらす…らしい」

春になると、もも、あんず、うめ、さくらと次々に花が咲き、世界がピンク色に染まりますね。特に青い空にこのピンクのコントラスト、さらに菜の花の黄色があると、明るい景色にうきうきしてきたりします。どうやら色は私たちに様々な影響.. [ 続きを読む ]

Mar 26th 08

「酒は嫌なことを忘れさせてくれない…トホホ」

「酒を飲んで嫌なことを忘れよっ〜」とは古くから多くの人がやってきたこと。ところが嫌なことを思い出した直後にアルコールを摂取すると、その嫌な記憶が強められるということを、松木則夫東京大教授（薬理学）らがラットの実験で見つけ.. [ 続きを読む ]

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