Dec 1st 17
12月になりました。
カレンダーも今月でおしまい、来年はどんなカレンダーにしようか、などと考えながら改めて今年のカレンダーをパラパラ見ているうちに、各月の出来事がじわりと蘇ってきました。
この際だから、月ごとの「じぶんニュース」をつくってみよう、と手帳を確認したら、6月あたりから記載が怪しい・・・SNSも今年はあまりアップしておらず「うーん、困った」
web上のカレンダーの予定だけ見て記憶をたぐり寄せ、こんなに記録するツールがあるのに予定すら書いていない無精で継続性のない自分に驚いた。
いやツールが多いからかえって使わないんだ、と、よその所為にして、なんとか「じぶんニュース」が完成した。
それを見ると、新しい友人ができたり旧友と会ったりと、人がらみで、なかなか忙しい年であったなと思う。
そういえば年頭に「今年は考えるより先に人と会う」と決めたのだった。
思い出した。後半忘れてました。
こんな風に、1年を振り返り、出来なかった事より、出来たことにフォーカスしていくと、自然と自分を労ったり、ほめたりできて楽しい。
「来年は」年頭に決めた事をどこかに書いておくぞ!書き初めしてもいいぞ!
そして、もう少し、出来事とその時の気持ちを、簡単にメモしておこう。
と、来年の抱負が出来たのでした。(と、ここに書いておく)
あなたの2017年はどんな年でしたか?
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